Servicii
Cum pot să te sprijin
Mă adresez în special mamelor, persoanelor care experimentează boala, aparținătorilor și familiilor acestora, precum și persoanelor dornice să devină cea mai bună variantă a lor.
Consiliere psihologică individuală – adulți
Îți ofer un spațiu sigur și confidențial în care poți explora și înțelege mai bine ceea ce trăiești. Mă poți contacta pentru:
- gestionarea stresului
- epuizare emoțională (burnout)
- anxietate
- depresie
- pierdere și procesul de doliu
- perioade de tranziție (schimbări personale, familiale sau profesionale)
- dificultăți relaționale
- suport emoțional în context medical
- dezvoltare personală și autocunoaștere
Psihoterapie sistemică de familie și cuplu
Ca psihoterapeut în psihoterapie sistemică de familie și cuplu, lucrez cu relațiile și dinamica dintre membri, nu doar cu individul. Abordarea este centrată pe înțelegerea sistemului (cuplu sau familie), îmbunătățirea comunicării și susținerea unor relații mai sănătoase și echilibrate.
Terapie de cuplu
- îmbunătățirea comunicării
- gestionarea conflictelor și certurilor
- reconstruirea încrederii
- dificultăți de intimitate și apropiere emoțională
- sprijin în luarea deciziilor importante (căsătorie, separare)
Terapie de familie
- conflicte între părinți și copii
- probleme de comportament la copii și adolescenți
- dificultăți de adaptare (divorț, mutare, pierderi)
- relații tensionate între membrii familiei
- sprijin pentru familii reconstruite (step-family)
Consiliere relațională
- dezvoltarea abilităților de comunicare
- stabilirea limitelor sănătoase
- gestionarea emoțiilor în relații
- clarificarea rolurilor în familie
Intervenții în situații de criză
- separare sau divorț
- infidelitate
- pierderi
- evenimente stresante majore
Psihoeducație
- înțelegerea modului în care funcționează relațiile
- tipare de atașament
- modele de comunicare sănătoasă
Evaluare psihologică – adulți
Ofer evaluări psihologice realizate cu rigurozitate și responsabilitate, adaptate nevoilor fiecărei persoane:
- evaluare pentru încadrarea în grad de handicap (adulți) psihologică clinică
- evaluare pentru încadrare în grad de handicap pentru adulți
Sprijin emoțional pentru mame
Consiliere dedicată mamelor care traversează perioade provocatoare și au nevoie de susținere într-un spațiu empatic și fără judecată:
- dificultăți relaționale
- anxietate
- epuizare emoțională
- adaptarea la rolul matern
- depresie postpartum
Suport psihologic pentru pacienți și aparținători în contextul bolii oncologice
Ofer servicii de psiho-oncologie persoanelor diagnosticate cu cancer, precum și aparținătorilor, pe parcursul tuturor etapelor: diagnostic, tratament, recuperare și îngrijire paliativă. Te pot sprijinii cu:
- gestionarea anxietății, fricii și stresului
- susținere emoțională în timpul tratamentului
- adaptarea la schimbările fizice și psihologice
- sprijin în procesul de acceptare și reconstrucție personală
- suport pentru familie și aparținători
- intervenție în situații de criză și doliu
Suport psihologic în contextul oricărei boli
Ofer sprijin emoțional atât persoanelor care se confruntă cu o boală, cât și familiilor acestora, inclusiv în contextul îngrijirilor paliative, pentru a susține adaptarea și a preveni epuizarea.
Consiliere psihologică de grup
Facilitez grupuri de suport și dezvoltare personală pentru adulți, în care experiențele sunt împărtășite într-un cadru sigur, iar procesul de creștere este susținut prin conexiune și învățare reciprocă.
ÎMPREUNĂ
Spațiu pentru tine. Sprijin pentru schimbare.
Lucrez într-un spațiu sigur, calm și discret, în care fiecare persoană este întâmpinată cu respect, deschidere și profesionalism.
Relația terapeutică se bazează pe încredere, confidențialitate și autenticitate, în acord cu standardele Colegiului Psihologilor din România.
Abordarea mea pornește de la o înțelegere integrată a sănătății, care include echilibrul dintre dimensiunea fizică, psihică și socială a vieții.
„Sănătatea este o stare de bine fizică, psihică și socială completă, și nu doar absența bolii sau a infirmității.” (Organizația Mondială a Sănătății)
Resurse pentru echilibrul tău
Aici găsești articole, exerciții și recomandări care te pot susține în momentele în care ai nevoie de mai multă claritate, liniște sau înțelegere. Sunt gândite ca un sprijin complementar procesului terapeutic, pentru a te ajuta să rămâi conectat(ă) la tine și la propriile resurse, în ritmul tău.
TESTIMONIALE
Ce spun cei care au ales să ceară sprijin
Cuvinte sincere de la persoane care au ales să nu rămână singure în momente dificile. Fiecare experiență este unică, dar poate oferi încredere, claritate și curaj celor care se regăsesc în aceste trăiri.
„Am început consilierea într-un moment de oboseală și nesiguranță. Am descoperit un spațiu sigur, în care am fost ascultată cu înțelegere și fără judecată. Astăzi mă simt mai liniștită, mai încrezătoare și mai prezentă în relația cu copilul meu. O recomand cu drag oricărei mame care simte că are nevoie de sprijin – nu trebuie să treci singură prin toate.”
Maria
Mamă
„Am ajuns la consiliere complet epuizat, fără energie și cu senzația că nu mai fac față. În acest spațiu am găsit înțelegere și claritate. Am învățat să-mi ascult limitele, să am mai multă grijă de mine și să nu mai funcționez pe „pilot automat”. Astăzi mă simt mai echilibrat și mai conectat la mine și la echipa pe care o conduc.”
Tudor
Manager
„La început am venit cu reținere, fără să știu la ce să mă aștept. Dar, pe parcurs, grupul a devenit un loc în care m-am simțit în siguranță să vorbesc deschis. M-a ajutat mult să văd că și alții trec prin lucruri asemănătoare. Am plecat cu mai multă liniște, încredere și sentimentul că nu sunt singur(ă).”
Ana
Participant grup
„Am apelat la consiliere într-o perioadă foarte dificilă. Am găsit un spațiu de sprijin și înțelegere care m-a ajutat să-mi gestionez mai bine emoțiile și să fiu mai prezent alături de persoana dragă, foarte grav bolnavă. M-a ajutat să găsesc mai multă claritate și echilibru în tot acest proces.”
George
Client
CONTACT
Un pas mic poate face diferența
Uneori, tot ce avem nevoie este un spațiu în care să fim ascultați cu adevărat.
Dacă simți că a venit momentul pentru tine, sunt aici.
Programează o ședință: +4/ 0747848125 sau cristinagiurgiu@gmail.com